چاپ خبر

توصیه های روانشناسی و پزشکی برای دانشجویان در فصل امتحانات

پایگاه خبری دانشجویان پیام نور (پیام نورنا) : توصیه های روانشناسی و پزشکی برای دانشجویان برای هر چه بهتر شرکت کردن در فصل امتحانات دانشگاه

به گزارش پایگاه خبری دانشجویان پیام نور (PNUNA.COM) : نیمسال تحصیلی با تمام فراز ونشیب هایی که داشت رو به اتمام است و امتحانات پایان نیمسال ، آخرین مرحله ترم به شمار می آید.

قطعا دانشجویان درصدد این هستند تا با برنامه ریزی هر چه بهتر موفقیت خود را بیشتر نمایند. با دانستن برخی نکات کلیدی این موفقیت کاملتر می شود و لذا به همین منظور پیام نورنا توصیه هایی برای دانشجویان ارائه کرده است. با ما همراه شوید.

توصیه های روانشناسی و پزشکی برای دانشجویان در فصل امتحانات

امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و تواناییهای شماست و شما می‌‌توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید.

توصیه های روانشناسی و پزشکی برای دانشجویان برای هرچه بهتر شرکت کردن در امتحانات و آمادگی کامل برای حضوری در امتحانات دانشگاه.

 

توصیه تغذیــــــــه ای :

در ایام امتحانات به تغذیه خود توجه کنید.
1- در فصل امتحانات تخم مرغ، کنجد، عسل و غذاهای حاوی آهن مصرف کنند.
2- دانشجویان در ایام امتحانات سعی کنند سه وعده غذایی کامل بخورند و میان وعده های غذایی را هم فراموش نکنند. میان وعده صبح ساعت ۱۰ صبح و میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب. 
3- مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است و دانشجویان در این فصل از تحصیل، غذای سنگین نخورند تا صبح با اشتها و سرحال بیدار شده و صبحانه کامل بخورند، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی آنان در امتحانات خیلی کمک می کند.
4- در طول روز آب کافی بیاشامید
5- از خوردن چای و قهوه پررنگ، خودداری کنید. چای کم رنگ مفید است.
6- ماست و دوغ ترش خواب آور است. اما خوردن ماست شیرین اشکالی ندارد.
7- نرمش و ورزش سبک را در برنامه روزهای هفته به خصوص ایام امتحانات قرار دهید.
8- اگر در صبحانه پنیر می خورید، آن را همراه گردو میل کنید. خوردن پنیر هنگام شب باعث خواب آرام می شود.
9- مصرف سبزی های تازه و میوه های تازه توصیه می شود.
10- شب امتحان حتماً به قدر کافی بخوابید. * سعی کنید شب ها زودتر بخوابید و صبح زودتر از خواب برخیزید. هرگز نزدیک غروب آفتاب نخوابید.
11- خواب نیم ساعتی نزدیک ظهر نیروبخش و نشاط آور است. اما خواب بعد از طلوع آفتاب و هنگام غروب کسالت آور است
12- بعد از صرف ناهار، اگر می توانید به پشت دراز بکشید در حالی که پای راست را بر روی پای چپ قرار داده اید، مدت ۱۵ تا ۲۰ ذقیقه استراحت کنید.
13- تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات، سبزیجات، لبنیات، گوشت و میوه ها باعث کاهش استرس امتحان می شود.
14- دانشجویان در شب های قبل از امتحان از خوردن غذای چرب و سنگین اجتناب کنند.

 

توصیه هایی برای مطالعه بهتر دروس :

1) آغاز کار مطالعه با یاد خدا و به جا آوردن نماز واجب و تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آرامش را در وجودتان ایجاد می کند.
2) همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید.
3) در اتاقی که مطالعه می کنید عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و… را از خود دور نمایید.
4) حتما وسایل و مکان مطالعه را قبل از مطالعه، مرتب و منظم نمایید. تنها وسایلی را که واقعا مورد نیازتان می باشد مقابلتان قرار دهید.
5) در خود تمرکز ایجاد نمایید و تمام حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید.
6) از میز و صندلی مناسب استفاده نمایید و هرگز از تختخواب خود به عنوان مطالعه استفاده نکنید زیرا مطالعه کردن درمکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و دراز کش اشتباه است. همان طور که خوابیدن هم نباید در محل مطالعه انجام پذیرد. اگر هنگام مطالعه احساس خواب آلودگی و میل به خواب داشتید حتما مکان مطالعه را ترک نمایید تا در همان جا خوابتان نبرد.
7) نوشتن افکار مزاحم روی برگه مرتبا فکر شما را از درس دور می کند.
8) زمان و وقت مطالعه برای دروس حفظی در هر نوبت بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه و ۶۰ الی ۹۰ دقیقه در دروس مفهومی و تحلیلی می باشد.
9) بین نوبت های مطالعاتی خود حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشید و در مواقعی که ۹۰دقیقه مطالعه کردید می توانید تا حدود ۲۵ دقیقه استراحت نمایید.
10) در هنگام مطالعه زیر نکات مهم خط بکشید.
11) نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید.
12) اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید.
13) تکرار مطالب درسی قدرت ذهن شما را بیشتر می کند.
14) همیشه به خود تلقین کنید که توانسته اید با مطالعه کافی و مفید، نمرات بهتری بگیرید.
15) به دقت درس امتحان خود را مطالعه کرده و با تمام توان از فرصت بهره بگیرید و بدانید از دست دادن چنین ایام مهمی جبران ناپذیر نخواهد بود.
16) برنامه مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که بعد از حداقل یک بار مطالعه دقیق و عمقی مطالب، حداقل یک بار مطالب امتحانی خود را مرور کنید.
17) حتی المقدور برنامه مطالعه در ایام امتحانات به گونه ای تنظیم شود که در شب امتحان استراحت به میزان لازم وجود داشته باشد.

 

توصیه هایی در خصوص جلسه امتحانی :

1- با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار، ماشین حساب، لغت نامه و ساعت را به همراه داشته باشید. با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن وسایل دیگران پیدا نخواهید کرد.

2- با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید. مثبت اندیشی کنید. همواره این جملات را در ذهن خود تکرار کنید: ” من برای امتحان کاملا آماده ام و به خوبی از عهده آن برمی آیم. ” نگرانی را از خود دور کنید. هر گاه احساس نگرانی کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی همچون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است.

3- آرام ولی هوشیار باشید. اگر حق انتخاب دارید، مکان مناسبی را برای نشستن انتخاب کنید. نیمکتی را انتخاب کنید که بر روی آن فضای کافی برای کار داشته باشید. به پشتی نیمکت تکیه دهید و راحت باشید.

4- در ابتدا نگاهی گذرا به سؤالات بیندازید. حدودا ۱۰% از وقت خود را برای این کار صرف کنید. کلمات کلیدی ( در سؤالات ) را مشخص کنید و برای پاسخ دادن به سؤالات زمانبندی کنید. در حالیکه سؤالات را می‌‌خوانید، نکاتی که به ذهنتان می‌‌رسد و می‌‌توانید مفید باشد را در کنار آنها یادداشت کنید.

5- برای پاسخگویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آنها که نمره بیشتری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که:
– مشکل تر هستند.
– جواب دادن به آنها وقت بیشتری می‌‌گیرد.
– نمره کمتری دارند.

6- در امتحانات تستی برای انتخاب پاسخ درست دقت کنید.
– ابتدا پاسخهایی را که می‌‌دانید اشتباه است، کنار بگذارید.
– اگر تست نمره منفی ندارد، از بین پاسخهای باقی مانده، پاسخ صحیح را انتخاب نمایید و یا حدس بزنید.
– اگر امتحان نمره منفی دارد و شما دلیل خاصی برای انتخاب پاسخ خود ندارید، حدس نزنید.
– شک نکنید، معمولا اولین گزینه ای که انتخاب می‌‌کنید، پاسخ صحیح است. پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر اینکه واقعا به نتیجه قطعی رسیده باشید.

7- در امتحانات تشریحی، قبل از پاسخ دادن به سؤالات خوب فکر کنید.
– ابتدا نکات مهمی را که راجع به سؤالات به دهنتان می‌‌رسد، در چرک نویس یادداشت کنید.
– این نکات را به ترتیب شماره گذاری کنید.
– سپس آنها را تنظیم کرده و پاکنویس کنید.

8- در پاسخ به سؤالات تشریحی، به اصل موضوع بپردازید و حاشیه نروید.
– در جمله اول موضوع اصلی را بیان کنید.
– مقدمه ای برای آن بنویسید.
– سپس موضوع را با جزئیات بیشتری شرح دهید.
– به سؤال توجه کنید و فقط به آنچه از شما خواسته شده پاسخ دهید. از توضیحات غیر ضروری و مثالهای اضافی بپرهیزید.

9- ۱۰% از وقت امتحان را برای مرور مطالب کنار بگذارید.
– برای ترک کردن جلسه امتحان عجله نکنید.
– در انتها تمام سؤالات را مرور کنید.
– مطمئن شوید که به تمام سؤالات پاسخ داده اید.
– پاسخ‌ها را یک بار دیگر بخوانید و در صورت لزوم جمله بندی، املای کلمات و … را تصحیح کنید.

10- وقتی نتیجه امتحان را گرفتید، آن را بررسی کنید.
– به اشکالات خود توجه کرده و سعی کنید در آن زمینه بیشتر مطالعه کنید.
– برای امتحانات آخر سال، سؤالات امتحانات کلاسی را دوره کنید تا اشتباهات گذشته را تکرار نکنید.
– بهترین روش یادگیری را که برای شما مؤثر بوده، انتخاب کنید.
– روشهایی که برای شما کارآیی لازم را نداشته، کنار بگذارید.
– سعی کنید بهترین روش را پیدا کرده و بر روی آن تمرین کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

 



مطالب مرتبط :

Share داغ کن - کلوب دات کام 
کلید واژه ها :

نظرات کاربران

صفحات نظرات :
  1. نویسنده دیدگاه : سهیلا - در تاریخ : 29 آذر 1394

    وای،من که خیلی میترسم بعضی طراحا خیلی سخت سوالا رو طرح میکنن

  2. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 29 آذر 1394

    سلام ایا کسانیکه پیام نور کارشناسی معدل بالایی دارن میتونن بدون ازمون وارد ارشد بشن

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 29 آذر 1394 :

    سلام
    منظور شما استعدادهای درخشان پیام نور می باشد که فعلا معلق است.

  3. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 29 آذر 1394

    سلام من از جایی شنیدم دانشجویانی که معدلشون بالای 19 باشه تخفیف شهریه بهشون میخوره و حتی یه نفر ادعا میکرد شهریش صفر میشه هر ترم چون معدلش 19.5 بوده… این واقعیت داره؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    خیر.
    فقط نفر اول اگر مرکز استانی موافقت کند براشون تخفیف شهریه اعمال می شود که اون هم باید مرکز استانی اعمال کند

  4. نویسنده دیدگاه : یاسر - در تاریخ : 29 آذر 1394

    سلام.منبع فرهنگ وتمدن دراین ترم فاطمه جان احمدیه یا تغییر کرده؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    مراجعه کنید به اخرین لیست منابع درسی رشتتون

  5. نویسنده دیدگاه : متین - در تاریخ : 29 آذر 1394

    سلام.من ورودی این ترم جدید یعنی بهمن ام.
    همه ی مشخصات و فایلهام رو آپلود و در سایت ثبت کرده ام.
    بعد چطوری باید گزارش 260رو دریافت کنم؟آیا اول باید شهریه ی ثابت رو بپردازم تا بعد گزارش 260برام بیاد یا اگه شهریه ثابت ندم هم گزارش 260میاد؟کلا نحوه این گزارش به چه صورته؟

    قسمت ارسال مدارک برای آپلود کردن اسکن ها یک بخشی هست که من متوجه نشدم منظورش چه چیزی رو باید آپلودکنم.
    منظور از رسید درخواست ارزش تحصیلی چیست؟
    آیا رسید درخواست ارزش تحصیلی همون تاییدیه تحصیلی مدرک پیش دانشگاهی هست؟

    ممنونتون میشم اگه پاسخ تمامی سوالاتم رو بدید.

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    بله برای دریافت گزارش 260 باید شهریه ثابت رو واریز کنید.
    این گزارش مشخصات شما رو نوشته که ثبت نام غیرحضوری کردید.
    همان تاییدیه تحصیلی می باشد

  6. نویسنده دیدگاه : hadi - در تاریخ : 29 آذر 1394

    با سلام تاریخ امتحانات را نمیزنید؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    از کارت ورود به جلستون ببینید

  7. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 30 آذر 1394

    با سلام و خسته نباشید
    میخواستم ببینم بعد از انتخاب واحد هم میشود محل امتحان را تغییر داد؟
    در تغییر محل امتحان، شهریه بعنوان مهمان محاسبه میشود؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    خیر نمی شود
    تغییر محل امتحان به 2 صورت هست.
    یا مهمان بگیرید همان اول ترم قبل از شروع انتخاب واحد
    و یا در زمان قبل از امتحان در کارشناس مهمان اضطراری بگیرید و در ارشد تعیین محل آزمون کنید.
    برای این ترم تمام اینها مهلتش تمام شده!!

  8. نویسنده دیدگاه : صالح ... پیام - در تاریخ : 30 آذر 1394

    سلام.
    من ورودی بهمن 93 هستم در رشته مدیریت بازرگانی.
    منابع درسی توی سایت شما و خود پیام نور چرا فرق میکنه؟
    تو درس پول و ارز بانکداری سایت شما زده فصل 10 و 12 حذف ولی تو خود سایت پیام نور چیزی ننوشته.
    کدومش درسته؟
    میشه منبعی ک ازش منابع درسی رو گرفتید لینک و ادرسشو بذارید؟
    ممنون

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    دوست عزیز لینکی و منابعی که ما قرار دادیم به صورت خودکار جدیدترین لیست منابع سازمان مرکزی بروزرسانی می شود و احتمالا شاید شما از سایت پیام نور مربوط به نیمسال های قبل رو گرفته اید!!

  9. نویسنده دیدگاه : محمد - در تاریخ : 30 آذر 1394

    با سلام من میخوام شهریه رو الکترونیکی پرداخت کنم اما نمیشه…سایت گلستان مشکل داره؟؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    احتمال داره مشکل از درگاه بانکی باشد. ساعاتی بعد مراجعه کنید

  10. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 30 آذر 1394

    باسلام واحترام
    مهلت ارائه گزارش کارورزی تاچه تاریخی است؟
    دانشگاه به من گفته تا30آذر مهلت داره و بعدش سایت واسه وارد کردن نمره بسته میشه ،آیا این صحت داره یاالکی گفتن

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    خیر برای دروس کاراموزی کلا تا 2 نیمسال فرصت ثبت نمره هست. البته ثبت نمره در مدت این 2 نیمسال فقط در بازه های زمانی خواهد بود که سایت برای ثبت نمرات باز باشد.
    برای این نیمسال هم معمولا تا 20 روز بعد از پایان امتحانات سایت برای ثبت نمره باز می شود

  11. نویسنده دیدگاه : sina - در تاریخ : 30 آذر 1394

    سلام یه سوال دارم خواهشا جوابمو بدیت چون خیلی مهمه
    من میخوام واسه سومین بار کنکور بدم حالا واسه این ک به مشکل برنخورم از نظر نظام وظیفه اومدم پیام نور.حالا از معافیت استفاده میکنم.اما من ترم اول انتخاب واحد کردم و اصلا سرکلاس نرفتم و فردا هم اولین امتحان ترم هستش.حالا اگه همه ی 12واحد رو غیبت کنم مشکلی نداره؟ترم دو میذارن برم مرخصی؟بعد ک کنکور دادم کی باید انصراف بدم از پیام نور؟خواهشا راهنمایی کنید ممنون

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    خیر مشکلی ندارد
    بله میتوانید.
    ولی دقت کنید شهریه رو باید به صورت کامل واریز کنید

  12. نویسنده دیدگاه : محمد - در تاریخ : 30 آذر 1394

    سلام من هرکاری کردم الکترونیکی نشد پرداخت کنم سایت مشکل داشت…با تلفنبانک پرداخت کردم…ولی تا الان شهریه صفر نشده…فردا هم امتحان دارم باید کارت ورود به جلسه بگیرم…لطفا بگید کی سایت باز میشه؟؟؟ممنون

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    سلام
    اگر با تلفنبانک پرداخت کرده اید 48 الی 72 ساعت زمان میبرد تا در سیستم پرداختی شما ثبت شود

  13. نویسنده دیدگاه : sina - در تاریخ : 30 آذر 1394

    ببخشید که دوباره پیام میدم ولی نگفتیت که کی از پیام نور انصراف بدم.البته اگر اطلاع داریت
    بازم ممنون

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    هر زمانی انصراف دادید مشکلی ندارد

  14. نویسنده دیدگاه : محمد - در تاریخ : 30 آذر 1394

    ببخشید بازم سوال میپرسم….پس من که فردا امتحان دارم برا کارت ورود به جلسه چکار کنم؟؟؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 30 آذر 1394 :

    دوست عزیز باید زودتر به فکر پرداخت شهریه میوفتادید!!
    الان هم فردا با کارت دانشجویی مراجعه کنید ممکنه کمی اذیت کنن ولی بعد راه میدن سرجلسه

  15. نویسنده دیدگاه : متین - در تاریخ : 30 آذر 1394

    سلام.شب بخیر.
    منظور از صفحه ی سوم شناسنامه همان صفحه ایست که مشخصات همسر وفرزند را در آن قسمت مینویسند؟چون شناسنامه ام جدید هست و من هجده ساله ام.
    من برگه ی معافیت تحصیلی و تعهد پرداخت شهریه رو از قسمت دریافت مدارک لازم برای مراجعه ی حضوری از سامانه ی گلستان دانلود کردم.می خوام بپرسم که اگه من اون دو فرم (فرم معافیت تحصیلی و تعهد پرداخت شهریه) رو خودم چاپ و تکمیلش کنم و ببرم اون فرم معافیت تحصیلی رو تحویل پلیس به علاوه ی 10بدهم, آیا مشکلی بوجود خواهد آمد یا خیر؟ یا اینکه حتما اون فرم رو باید از دانشگاه بگیرم و مسئولین دانشگاه خودشون اون رو تکمیل کنند؟

    من تمامی مدارک لازمه(بجز وضعیت نظام وظیفه ام) رو در سایت آپلود و ثبت کردم, و شهریه ی ثابت رو الان پرداخت کردم.
    اما چرا گزارش 260برام نیومده و وقتی روی گزینه ی10 و 11 و12 کلیک میکنم مینویسد که لازم هست مدارک مورد نیاز بصورت کامل ارسال شود؟
    تاریخ و زمان مراجعه ی حضوری ام به دانشگاه ام را در سامانه ی گلستان ننوشته اند،حالا چکارکنم؟

    مرسی از اینکه با حوصله پاسخ خواهید داد.

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 1 دی 1394 :

    سلام
    صفحه توضیحات منظور است
    خیر اون ها رو پر کنید و در زمان مراجعه حضوری به مرکزتان تحویل دهید. خود دانشگاه بعدا معافیت تحصیلی صادر میکند.
    تاریخ مراجعه حضوری از 29 دی ماه لغایت 6 بهمن ماه می باشد

  16. نویسنده دیدگاه : متین - در تاریخ : 1 دی 1394

    سلام علیکم.روز خوش
    من تمامی مدارک لازمه(بجز وضعیت نظام وظیفه ام) رو در سایت آپلود و ثبت کردم, و شهریه ی ثابت رو الان پرداخت کردم.
    اما چرا گزارش 260برام نیومده و وقتی روی گزینه ی10 و 11 و12 کلیک میکنم مینویسد که لازم هست مدارک مورد نیاز بصورت کامل ارسال شود؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 1 دی 1394 :

    سلام
    خوب در قسمت ارسال نظام وظیفه هم یک برگه سفید ارسال کنید

  17. نویسنده دیدگاه : مظاهری - در تاریخ : 1 دی 1394

    سلام
    آقا تو رو خدا به این پیام نور دوگنبدان کهگیلویه و بویراحمد بگید موقع امتحان جلومونو نگیرن.به زور میگن میگن پول سرویس بدین در حالیکه اصلا سرویس استفاده نکردم.اصلا خلاف آیین نامه است .

  18. نویسنده دیدگاه : متین - در تاریخ : 1 دی 1394

    بازهم سلام.
    اما چرا برگه ی سفید؟
    من که هجده ساله ام و هنوز گواهی اشتغال به تحصیل نگرفته ام. آیا با این وجود بازهم باید برگه ی سفید ارسال کنم؟
    بعد اینکه برگه ی سفید ارسال کردم, دیگه خود دانشگاه برام گواهی اشتغال به تحصیل صادر میکنه؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 1 دی 1394 :

    سلام
    دوست عزیز اگر از ما میپرسید دیگه شک کردنتون برای چی هست!!
    شما برگه سفید ارسال کنید خود دانشگاه برای شما معافیت تحصیلی صادر میکند.

  • نظراتی که به پیشرفت و تعمیق بحث کمک می کنند در مدت کوتاهی پس از دریافت به نظر دیگر بینندگان می رسد .
  • نظرات حاوی الفاظ رکیک، توهین، شماره تلفن و موبایل، آدرس ایمیل، عقاید سیاسی، نام بردن از مسئولین و امثالهم تایید نمی شود.
  • از نوشتن دیدگاهایتان با حروف فینگلیش جدا" خودداری کنید .
  • پاسخ های پشتیبان های سایت به رنگ سبز نمایش داده می شود . مسئولیت نظرات دیگران بر عهده ما نمی باشد.
  • قبل از ارسال هر گونه سوال ، در جستجوگر پيشرفته سايت ، سوال خود را جستجو كنيد . سوالات تكراري پاسخ داده نمي شوند و حذف مي شوند


  • قوانين و آيين نامه هاي دانشگاه پيام نور
  • راهنما و آموزش هاي تصويري براي دانشجويان

خبر های ویژه دانشگاه پیام نور

2 بهمن 1395 | کد خبر : 49469

شرایط و نکات بسیار مهم /

آغاز مهلت ثبت و آزمون معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور

آغاز مهلت ثبت و آزمون معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور

سایت پیام نورنا : طبق تقویم آموزشی مهلت ثبت انتخاب و ثبت نمره معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور از 2 بهمن ماه 95 آغاز شده است.

2 بهمن 1395 | کد خبر : 49467

اختصاصی پیام نورنا /

دانلود برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور

دانلود برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور از طریق سایت پیام نورنا برای دانشجویان تهیه و قابل دریافت شد / شامل تمامی مقاطع تحصیلی

30 دی 1395 | کد خبر : 49410

آغاز انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور / تعداد واحد قابل اخذ

آغاز انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور / تعداد واحد قابل اخذ

پیام نورنا : از هم اکنون می توانید برای ثبت نام و انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور اقدام کنید / نکاتی بسیار مهم جهت سهولت در انتخاب واحد دانشجویان / اطلاعیه در مورد تعداد واحد قابل اخذ

30 دی 1395 | کد خبر : 49408

دانلود لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور

دانلود لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور برای دانلود قرار داده شده است/ این لیست به صورت خودکار آپدیت می شود.

29 دی 1395 | کد خبر : 49330

لیست دوم دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

لیست دوم دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

پیام نورنا: با عنایت به ریزشی بودن و خارج از منبع بودن امتحانات برخی از دروس در نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور , آزمون مجدد برای این دروس برگزار خواهد شد / لیست جدید دروس آزمون مجدد

28 دی 1395 | کد خبر : 49310

مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد/

تمدید مهلت ثبت درخواست مهمان در نیمسال دوم 96-95 پیام نور

تمدید مهلت ثبت درخواست مهمان در نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : مهلت ثبت درخواست مهمان موقت و دائم در نیمسال دوم 96-95 دانشگاه پیام نور تمدید شد.

27 دی 1395 | کد خبر : 49199

بخشنامه/

لیست اول دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

لیست اول دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

پیام نورنا: با عنایت به ریزشی بودن و خارج از منبع بودن امتحانات برخی از دروس در نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور , آزمون مجدد برای این دروس برگزار خواهد شد / لیست دروس آزمون مجدد

8 دی 1395 | کد خبر : 48345

طرح اختصاصی پیام نورنا /

پیگیری ویژه اعتراض به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 توسط پیام نورنا

پیگیری ویژه اعتراض به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 توسط پیام نورنا

پیام نورنا : اعتراضات شما به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور از طریق سایت پیام نورنا به صورت ویژه پیگیری خواهد شد / اعتراضات خود را ثبت کنید

ابزارهای سایت

ارتباط تلفنی: فقط جهت ارتباط مراکز پیام نور و سفارش تبلیغات
ارتباط با ما
شماره های اعلام شده فقط جهت ارتباط مراکز پیام نور و سفارش تبلیغات می باشد و به هیچ عنوان جوابگوی سوالات آموزشی شما نیست

تبلیغات متنی

» تبليغات متني شما در پيام نورنا
با بازديد مناســـب و بــازدهي عالي
» بهبود سطح دانشجویان پیام نور
کمک به دانشجویان پیام نور برای رفع مشکلات خود
گپ و گفتگو - خاطرات دانشجویی - دانستنی های پیام نوری و ...
»بهبود رتبه سایت شما در نتایج جستجوی گوگل
» مشاوره و انجام پایان نامه کارشناسی،ارشد و دکتری
موسسه پایان نامه،سفارش پایان نامه،سایت پایان نامه
درخواست پایان نامه،پایان نامه دکتری،مشاور پایان نامه
» پایان نامه،مشاور پایان نامه،انجام پایان نامه کارشناسی ارشد
انجام پایان نامه ارشد کامپیوتر،برق،معماری،عمران
مکانیک،شیمی،حقوق،مدیریت،روانشناسی،حسابداری،صنایع،دامپزشکی...
» مشاور پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد،انجام پایان نامه دکتری
مشاوره پایان نامه،انجام پایان نامه کارشناسی ارشد،پایان نامه
موسسه مشاوران تهران
» موسسه پایان نامه ، سفارش پایان نامه ، پایان نامه ارشد
پایان نامه دکتری ، تهیه پایان نامه ، موسسات پایان نامه
انجام پایان نامه ، انجام پایان نامه ارشد ، انجام پایان نامه دکتری
» موسسه پایان نامه،سفارش پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد
انجام پایان نامه،پایان نامه،پایان نامه ارشد،تهیه پایان نامه
مشاوره پایان نامه،موسسات پایان نامه،مشاور پایان نامه
» پایان نامه،انجام پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد
سفارش پایان نامه،تهیه پایان نامه،سایت پایان نامه
مشاوره پایان نامه،مشاور پایان نامه،پایان نامه ارشد
» مشاوره و انجام پایان نامه | مشاوره و انجام رساله
مشاوره و انجام پایان نامه ارشد | تبدیل پایان نامه به کتاب
» انجام مقاله ISI و ISC | پذیرش مقاله ISI و ISC
چاپ مقاله ISI و ISC | ویرایش مقاله ISI و ISC
» خرید شارژ مستقیم رایتل ایرانسل همراه اول و اتوشارژ
» دانلود نمونه سوالات استخدامی و ارائه آخرین اخبار استخدامی کشور
» خرید اینترنتی کتاب
» ارایه دهنده خدمات ترجمه تخصصی به 32 زبان
» مرجع دانلود پژوهش های دانشجویی
دانلود مقاله – دانلود پایان نامه
» نمونه سوالات دانشگاه پیام نور
به همراه پاسخــــــــنامه
شامل آزمون نیمسال های مختلف دانشگاه پیام نور
تفکیک شده به صورت رشتـــــــــــه ای

Goto Top