چاپ خبر

چگونه در ماه رمضان مطالعه کنیم؟

پیام نورنا : این پیشنهادات میتواند به درس خواندن شما در ماه مبارک رمضان کمک کند.

به گزارش پیام نورنا (PNUNA.COM) :ماه رمضان امسال و فصل امتحانات با هم هماهنگ شده است . روزهای بلند نتیجه آن روزه می شود ساعت های زیاد روزه بودن ، اما این باعث نمی شود شما امتحان ندهید.

بنابراین ساعاتی که شما گرسنه هستید و ممکن است احساس ضعف داشته باشید بیشتر است.

در آخرین ساعات نزدیک افطار هم انرژی به شدت کاهش پیدا می کند و درس خواندن برای شما ممکن است مشکل شود.

اکنون شما باید دنبال راه حلی باشید که بتوانید ساعات مطالعه خود را در حد مطلوب نگه دارید. برای این کار هم باید سعی کنید زمانی را برای مطالعه انتخاب کنید که هنوز انرژی دارید و در ماکزیمم توانایی های خود قرار دارید.

سایت پیام نورنا در اینجا توصیه هایی را به شما می کند که ممکن است به شما در درس خواندن در ماه رمضان کمک کند:

1- درس خواندن را به ساعات اولیه‌ی صبح موکول کنید؛ زیرا در ابتدای روز هنوز گرسنگی به شما غلبه نکرده است. مثلاً پس از سحر بیدار بمانید و درس بخوانید.

2- هنگامی که گرسنه هستید و حوصله‌ی مطالعه ندارید مقداری استراحت کنید و سپس به مطالعه جزوه ها یا خلاصه‌ های تان بروید و نگاهی اجمالی به آن‌ها بیندازید.

3- برنامه‌ریزی را فراموش نکنید. قبل از شروع مطالعه برای خودتان مشخص کنید که قرار است در روزی که پیش رو دارید کدام مباحث را مطالعه کنید.
اگر هنگام صبح موفق به اتمام آن‌ها نشدید خود را ملزم کنید که پس از افطار از دیدن برخی سریال‌های تلویزیونی خودداری کرده و به جایش برنامه‌ی خود را تمام کنید.

4- تست زدن، انرژی زیادی از شما نمی‌گیرد. می‌توانید با مطالعه‌ی نمونه سوالات (دانلود نمونه سوالات پیام نور با جواب – کلیک کنید) و یا کتاب های راهنما که تست های حل شده دارند سطح یادگیری و آمادگی خود را برای امتحان بالا ببرید.

5- آیات قرآن کریم حافظه‌ی شما را تقویت می‌کند؛ بنابراین بهتر است در روز چند آیه از قرآن بخوانید و به خداوند توکل کنید.

6- در طول روز سعی کنید خیلی از منزل خارج نشوید؛ زیرا گرمای هوا انرژی شما را می‌کاهد.

7- به فکر رقابت باشید و تصور کنید در لحظه‌ای که شما به دلایل مختلف از مطالعه دست کشیدید دانشجویان بسیاری هستند که با وجود شرایط مشابه با شما سختی‌ها را تحمل کرده و با جدیت مطالعه می‌کنند. روحیه‌ی رقابت سطح انرژی را در شما بالا می‌برد.

8- اگر شب ها بیدار هستید ! بهتر است قید فیلم ها و سریال های تلویزیون را بزنید و مطالعه خود را شروع کنید (همه ما خوب می دانیم همین که اسم درس بیاید خواب هم می آید) پس شروع مطالعه را به ساعات انتهایی شب موکول نکنید شب ریسک بالایی دارد!

9- آب خوردن در طول شب را فراموش نکنید ، درس خواندن ممکن است عطش شما را بیشتر کنند مخصوصا برای کسانی که عادت دارند با صدای بلند درس بخوانند.

10- مواد قندی مثل خرما انرژی زیادی دارد و باعث می شود توان شما برای مطالعه بالا برود.

11- نمونه سوالات را مجددا یادآوری می کنیم ولی مواظب باشید گرفتار نشوید ! بهتر است زمانی سراغ نمونه سوال بروید که تا حدودی کتاب را خوانده اید.

12- خلاصه برداری و نکته نویسی در ساعات اولیه پس از افطار می تواند خوراک درسی شما را برای ساعاتی که روزه هستید را تامین کند.

اگر شما هم توصیه ای دارید می توانید آن را با دوستان خود در میان بگذارید.

برای همه شما آرزوی قبولی طاعات و عبادات و قبولی در امتحانات را از خدواند منان خواستاریم.

التماس دعا



مطالب مرتبط :

Share داغ کن - کلوب دات کام 
کلید واژه ها :

نظرات کاربران

صفحات نظرات :
  1. نویسنده دیدگاه : مژده - در تاریخ : 18 خرداد 1395

    سلام
    ممنون بابت راهنماییهاتون…
    یه روش دیگه هم هست که ممکنه بعضیا دوست داشته باشن …
    از صبح تاظهر تا جایی که تونایی دارید درس بخونید
    عصر بخوابید تا افطار
    بعد از افطار نمونه سوال بخونید
    اخرای شب تا سحر درس بخونید
    بعد سحری بخوابید تاصبح
    دوباره فردا صبحشم به همین روش ادامه بدید…

    *ممنون از سایت خوبتون*

  2. نویسنده دیدگاه : مریم - در تاریخ : 18 خرداد 1395

    سلام
    بهترین روش این بود ک تاریخ امتحانات از اول خرداد شروع می شد که امتحانات زیاد نیفته تو ماه رمضان

  3. نویسنده دیدگاه : فرهاد - در تاریخ : 19 خرداد 1395

    سلام.طاعاتتون قبول
    ببخشید من مدارکم رو جهت فارغ التحصیلی در تاریخ 15/01/1395 تحویل دانشگاه دادم ولی هنوز خبری از مدرکم نشده.ایشالا بعد از چند روز میاد؟؟
    در ضمن اون فیشهای 1200 تومنی که اگه اشتباه نکنم.قبل از بخشنامه جدید که شده 60000تومن واریز کردم.اون مشکلی واسم پیش نمیاره؟؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 19 خرداد 1395 :

    سلام
    دوست عزیز بستگی به حجم کاری مرکزتان و مرکز استانی شما دارد.
    اگر نیاز به فیش 60 هزار تومانی باشد از طرف مرکزتان به شما اعلام خواهد شد

  4. نویسنده دیدگاه : میلاد - در تاریخ : 20 خرداد 1395

    اگه یه کتابی رو که اصلا نخوندیم رو چطوری تموم کنیم تو رمضان

  5. نویسنده دیدگاه : الهام - در تاریخ : 20 خرداد 1395

    سلام طاعات و عبادات مورد قبول حق .لطفا در مورد انتخاب واحد مرا راهنمایی کنید ده واحدم مانده تا کارشناسیم تمام شودوضمنا کارشناسی ارشد شرکت کردم ولی نمیدونم چطور انتخاب واحد کنم تا شروع مهر بتوانم مدرک کارشناسیم را بگیرم

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 20 خرداد 1395 :

    سلام
    نمی توانید. مگر اینکه تا زمان معرفی به استاد شهریورماه تمام نمرات شما ثبت قطعی شود و مابقی مانده رو (حداکثر 2 درس نظری) به صورت معرفی به استاد بگیرید

  6. نویسنده دیدگاه : اسماعیل - در تاریخ : 20 خرداد 1395

    با سلام فرا رسیدم ماه رمضان رو به شما تبریک میگم امیداوارم همیشه خوش باشین ببخشید من رشته ام مبانی فقه و حقوق هستش درسی بنام آموزش علوم اسلامی به نویسنده محمد سعیدی مهر هستش حقیقت داره که این جلد تازه زدن و کلا کتاب کلام عوض شده ؟ از چه سالی عووض کرددن ؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 21 خرداد 1395 :

    سلام
    ممنون و سپاس از شما
    اخرین لیست منابع درسی رشتتون رو از همین سایت دریافت کنید کاملا مشخص هست اگر تغییری کرده باشد

  7. نویسنده دیدگاه : محمد - در تاریخ : 21 خرداد 1395

    سلام.خسته نباشید.من در سال 92 فارغ التحصیل شدم.و بهم گواهی موقت دادن.و بعدش رفتم سربازی.و الان برگشتم و هنوز اصل مدرکمو نگرفتم.
    معدلم در گواهی موقت 13.74 بود که با احتساب دروسه افتاده ای بود که بعدا همونارو با نمره ی بالای 15 پاس کردم ولی بازم نمره ی افتادم هم در معدل کلم محاسبه شد.

    میخواستم بدونم آیا راهی مثل امتحانه مجدده برخی دروس برای افزایش معدلم و یا حذف نمره های مردودی که با نمره ی بالا تر پاس شدیم هست؟

    کلا چه راهی هست من معدلمو بیارم بالاتر یکم؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 21 خرداد 1395 :

    سلام
    اصل دانشنامه معمولا 3 الی 4 سال زمان میبرد تا صادر شود.
    خیر هیچ راهی نیست

  8. نویسنده دیدگاه : امین - در تاریخ : 22 خرداد 1395

    سلام

    من این ترم 11 واحد برداشته بودم.
    در امتحان 2 واحد شرکت نکردم. چون تطبیق واحد رشته قبلیم قبول شده و آن درس 2 واحدی را قبلا در دانشگاه دیگری پاس کرده بوده ام.

    حال 9 واحد مانده.که باید امتحان بدهم.
    سئوال من این است:
    با این شرایط آیا می توانم در یک امتحان 2 واحدی دیگر شرکت نکنم تا آن 2 واحد هم حذف شود؟ با توجه به اینکه با اینکار باقی مانده واحدهای ترم من 7 واحد خواهد شد.

    با تشکر از صبر و راهنمایی های شما

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 22 خرداد 1395 :

    سلام
    بله مشکلی ندارد

  9. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 22 خرداد 1395

    سلام پشتیبان عزبز طاعات و عباداتتون مورد قبول حق.. به نظر شما خیلی خجالت آوره کسی به خاطر مشکلات نتونسته باشه درس بخونه و واحد کم برداشته و ترم ده بشه؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    سلام
    نه اصلا!!

  10. نویسنده دیدگاه : ناشناس - در تاریخ : 22 خرداد 1395

    ببخشید اگه ترم تابستون عملی نمیشه برداریم چطور کارورزی و ورزش رو میشه برداشت اگه ارائه بشن؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    معمولا تربیت بدنی و کارآموزی ارائه می شود. ولی سایر دروس عملی خیر

  11. نویسنده دیدگاه : نیما - در تاریخ : 23 خرداد 1395

    سلام
    وقت بخیر
    در رشته روانشناسی درس اعتیاد چند روز پیش فایل سوالات یه درس دیگه رو زدن من فک کردم که شنبه 22 خرداد ما امتحان اعتیاد بدیم فایل سوالات رو تصحیح کرده و برای اعتیاد رو می زنن ولی نزدن و همون فایل قبلی هس و نمرات رو هم زدن حالا سوالم اینه که آقای پشتبان این فایل اشتباه در نمره ما اثر داره ؟! یا نه نمرات فقط برا اساس پاسخنامه هس

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    سلام
    خیر فایل اگر اشتباه قرار گرفته ربطی به نمره شما ندارد و تاثیری هم ندارد

  12. نویسنده دیدگاه : پریسا - در تاریخ : 23 خرداد 1395

    سلام پشتیبان
    آیا امکان داره امتحان پایان ترم کلا تشریحی برگزار شه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟//
    امتحان مدار الکترونیکی تا ترم پیش تستی تشریحی بوده ولی الان زده تشریحی فقط!!!

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    سلام
    بله امکان داره

  13. نویسنده دیدگاه : علی - در تاریخ : 23 خرداد 1395

    سلام….آیا در ترم تابستان میشه دو درس معارف را با هم انتخاب کنم؟
    خواهشا جواب بدهین.

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    سلام
    در طرح ضیافت بله

  14. نویسنده دیدگاه : sepanta-team - در تاریخ : 23 خرداد 1395

    تشکر مطلب مفیدی بود. واقعا سخته هم روزه گرفت هم یه امتحان سخت داد!

  15. نویسنده دیدگاه : علی - در تاریخ : 23 خرداد 1395

    سلام
    ببخشین این طرح ضیافت کی هست و چگونه باید ثبت نام کنیم؟

    پاسخ پشتیبان در تاريخ 23 خرداد 1395 :

    سلام
    در ترم تابستان. باید صبر کنیدتا دستورالعمل ترم تابستان ابلاغ شود.

  • نظراتی که به پیشرفت و تعمیق بحث کمک می کنند در مدت کوتاهی پس از دریافت به نظر دیگر بینندگان می رسد .
  • نظرات حاوی الفاظ رکیک، توهین، شماره تلفن و موبایل، آدرس ایمیل، عقاید سیاسی، نام بردن از مسئولین و امثالهم تایید نمی شود.
  • از نوشتن دیدگاهایتان با حروف فینگلیش جدا" خودداری کنید .
  • پاسخ های پشتیبان های سایت به رنگ سبز نمایش داده می شود . مسئولیت نظرات دیگران بر عهده ما نمی باشد.
  • قبل از ارسال هر گونه سوال ، در جستجوگر پيشرفته سايت ، سوال خود را جستجو كنيد . سوالات تكراري پاسخ داده نمي شوند و حذف مي شوند


  • قوانين و آيين نامه هاي دانشگاه پيام نور
  • راهنما و آموزش هاي تصويري براي دانشجويان

خبر های ویژه دانشگاه پیام نور

2 بهمن 1395 | کد خبر : 49469

شرایط و نکات بسیار مهم /

آغاز مهلت ثبت و آزمون معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور

آغاز مهلت ثبت و آزمون معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور

سایت پیام نورنا : طبق تقویم آموزشی مهلت ثبت انتخاب و ثبت نمره معرفی به استاد نیمسال دوم 96-95 پیام نور از 2 بهمن ماه 95 آغاز شده است.

2 بهمن 1395 | کد خبر : 49467

اختصاصی پیام نورنا /

دانلود برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور

دانلود برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : برنامه امتحانات نیمسال دوم 96-95 پیام نور از طریق سایت پیام نورنا برای دانشجویان تهیه و قابل دریافت شد / شامل تمامی مقاطع تحصیلی

30 دی 1395 | کد خبر : 49410

آغاز انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور / تعداد واحد قابل اخذ

آغاز انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور / تعداد واحد قابل اخذ

پیام نورنا : از هم اکنون می توانید برای ثبت نام و انتخاب واحد نیمسال دوم 96-95 پیام نور اقدام کنید / نکاتی بسیار مهم جهت سهولت در انتخاب واحد دانشجویان / اطلاعیه در مورد تعداد واحد قابل اخذ

30 دی 1395 | کد خبر : 49408

دانلود لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور

دانلود لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : لیست ارائه دروس و منابع درسی نیمسال دوم 96-95 پیام نور برای دانلود قرار داده شده است/ این لیست به صورت خودکار آپدیت می شود.

29 دی 1395 | کد خبر : 49330

لیست دوم دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

لیست دوم دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

پیام نورنا: با عنایت به ریزشی بودن و خارج از منبع بودن امتحانات برخی از دروس در نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور , آزمون مجدد برای این دروس برگزار خواهد شد / لیست جدید دروس آزمون مجدد

28 دی 1395 | کد خبر : 49310

مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد/

تمدید مهلت ثبت درخواست مهمان در نیمسال دوم 96-95 پیام نور

تمدید مهلت ثبت درخواست مهمان در نیمسال دوم 96-95 پیام نور

پیام نورنا : مهلت ثبت درخواست مهمان موقت و دائم در نیمسال دوم 96-95 دانشگاه پیام نور تمدید شد.

27 دی 1395 | کد خبر : 49199

بخشنامه/

لیست اول دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

لیست اول دروس ریزشی نیمسال اول 96-95 پیام نور + تاریخ آزمون مجدد

پیام نورنا: با عنایت به ریزشی بودن و خارج از منبع بودن امتحانات برخی از دروس در نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور , آزمون مجدد برای این دروس برگزار خواهد شد / لیست دروس آزمون مجدد

8 دی 1395 | کد خبر : 48345

طرح اختصاصی پیام نورنا /

پیگیری ویژه اعتراض به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 توسط پیام نورنا

پیگیری ویژه اعتراض به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 توسط پیام نورنا

پیام نورنا : اعتراضات شما به امتحانات پایان ترم نیمسال اول 96-95 دانشگاه پیام نور از طریق سایت پیام نورنا به صورت ویژه پیگیری خواهد شد / اعتراضات خود را ثبت کنید

ابزارهای سایت

ارتباط تلفنی: فقط جهت ارتباط مراکز پیام نور و سفارش تبلیغات
ارتباط با ما
شماره های اعلام شده فقط جهت ارتباط مراکز پیام نور و سفارش تبلیغات می باشد و به هیچ عنوان جوابگوی سوالات آموزشی شما نیست

تبلیغات متنی

» تبليغات متني شما در پيام نورنا
با بازديد مناســـب و بــازدهي عالي
» بهبود سطح دانشجویان پیام نور
کمک به دانشجویان پیام نور برای رفع مشکلات خود
گپ و گفتگو - خاطرات دانشجویی - دانستنی های پیام نوری و ...
»بهبود رتبه سایت شما در نتایج جستجوی گوگل
» مشاوره و انجام پایان نامه کارشناسی،ارشد و دکتری
موسسه پایان نامه،سفارش پایان نامه،سایت پایان نامه
درخواست پایان نامه،پایان نامه دکتری،مشاور پایان نامه
» پایان نامه،مشاور پایان نامه،انجام پایان نامه کارشناسی ارشد
انجام پایان نامه ارشد کامپیوتر،برق،معماری،عمران
مکانیک،شیمی،حقوق،مدیریت،روانشناسی،حسابداری،صنایع،دامپزشکی...
» مشاور پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد،انجام پایان نامه دکتری
مشاوره پایان نامه،انجام پایان نامه کارشناسی ارشد،پایان نامه
موسسه مشاوران تهران
» موسسه پایان نامه ، سفارش پایان نامه ، پایان نامه ارشد
پایان نامه دکتری ، تهیه پایان نامه ، موسسات پایان نامه
انجام پایان نامه ، انجام پایان نامه ارشد ، انجام پایان نامه دکتری
» موسسه پایان نامه،سفارش پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد
انجام پایان نامه،پایان نامه،پایان نامه ارشد،تهیه پایان نامه
مشاوره پایان نامه،موسسات پایان نامه،مشاور پایان نامه
» پایان نامه،انجام پایان نامه،انجام پایان نامه ارشد
سفارش پایان نامه،تهیه پایان نامه،سایت پایان نامه
مشاوره پایان نامه،مشاور پایان نامه،پایان نامه ارشد
» مشاوره و انجام پایان نامه | مشاوره و انجام رساله
مشاوره و انجام پایان نامه ارشد | تبدیل پایان نامه به کتاب
» انجام مقاله ISI و ISC | پذیرش مقاله ISI و ISC
چاپ مقاله ISI و ISC | ویرایش مقاله ISI و ISC
» خرید شارژ مستقیم رایتل ایرانسل همراه اول و اتوشارژ
» دانلود نمونه سوالات استخدامی و ارائه آخرین اخبار استخدامی کشور
» خرید اینترنتی کتاب
» ارایه دهنده خدمات ترجمه تخصصی به 32 زبان
» نمونه سوالات دانشگاه پیام نور
به همراه پاسخــــــــنامه
شامل آزمون نیمسال های مختلف دانشگاه پیام نور
تفکیک شده به صورت رشتـــــــــــه ای

Goto Top